133 Sonntagsaktivitäten (+PDF): So wirds am Sonntag nicht langweilig!

Was tun am Sonntag? Tipps für Aktivitäten zu zweit, mit Freunden oder alleine. Die besten Sonntagsaktivitäten im Sommer, Winter und Herbst.

Aktivitäten in der Nähe

Manche haben sonntags keine Lust, kilometerweit mit dem Auto zu fahren oder sich überhaupt weit zu bewegen. Hier einige Aktivitäten-Tipps für all diejenigen, die ihren Sonntag am liebsten so nah wie möglich der eigenen Wohnung oder des eigenen Hauses verbringen möchten.

Tipps für Aktivitäten vor der Haustür:

1. Aussichtspunkte oder Naturdenkmäler in der Nähe besuchen.
2. Zum Badesee in der Nähe fahren und hier einen entspannten Sonntag am See verbringen.
3. Einen Restaurantbesuch in der Nähe mit einer Wanderung verbinden (Z.B. bei einer Wanderung in ein Waldrestaurant, Bergrestaurant, Seerestaurant.).
4. Einen Wochenendmarkt besuchen.
5. Ins Kino gehen.
6. Ins Freilichtkino gehen.

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Tipps zu zweit

Tipps für Paare

Sonntagsausflug oder Wochenendausflug:

Ein Wochenendausflug ist eine gelungene Abwechslung zum Alltag. Wochenendtrips lassen sich auf die Schnelle organisieren und auch ohne große Vorbereitungen sofort umsetzen.

1. Sonntagsausflug zu einer Sehenswürdigkeit in eurer Nähe wie z.B. in ein Museum.
2. Sonntagsausflug zu einem Event in eurer Nähe wie z.B. Sonntagsmarkt.
3. Sonntagsausflug zu einer entfernteren Sehenswürdigkeit wie z.B. ins Schloss Neuschwanstein.
4. Wochenendausflug über zwei oder drei Tage mit Übernachtung in einen Ort, der sich bequem mit dem Auto erreichen lässt.
5. Spa-Wochenende in einem gemütlichen Spa-Hotel in eurer Nähe.

Spaziergang oder Wanderung zu zweit:

1. Ein einfacher Spaziergang nach dem Sonntagsessen über eine kurze Distanz von wenigen Kilometern, ohne dabei das Auto benutzen zu müssen (vor der Haustür).
2. Sonntagswanderung in einem Park.
3. Sonntagswanderung auf den Stadtberg.
4. Tageswanderung zu zweit.
5. Improvisierte Wanderung während eines Sonntagsausfluges mit dem Auto (während einem Zwischenstopp an einem besonders einladenden Platz).

Picknick zu zweit:

1. Schnell organisiertes Picknick. Zu zweit draußen in der Natur dinieren, anstatt zuhause.
2. Picknick, das länger im Voraus geplant wurde und während eines Kurztrip unterwegs an einem schönen Plätzchen stattfindet.
3. Picknick am Strand.
4. Picknick im Wald.
5. Picknick im Stadtpark.

Roadtrips zu zweit:

1. Kurzfristig geplanter Sonntagsausflug mit dem Auto nur um des Fahrens Willen (durch eine reizvolle Landschaft).
2. Roadtrip über ein Wochenende mit Übernachtung vom Samstag zum Sonntag in einem gemütlichen Hotel.
3. Roadtrip über ein Wochenende mit Übernachtung im Auto vom Samstag zum Sonntag.
4. Roadtrip über ein Wochenende mit dem Zweck des Besuches von Freunden.
5. Kurz-Roadtrip über ein Wochenende mit dem Zweck des Besuches von Verwandten.

Erholtipps zu zweit:

1. Erholsonntag in einem arabischen Bad (Hammam).
2. Erholsonntag in einem türkischen Bad.
3. Erhol-Wochenende im Spa-Hotel.
4. Erhol-Wochenende in einem gemütlichen Landhotel.
5. Verwöhn-Wochenende in einem gemütlichen Apartment in einer schönen Stadt.

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Tipps mit Freunden

Tipps für Sonntagsaktivitäten gemeinsam mit Freunden

Barbecue Sonntag mit Freunden:

Einfach nur grillen, essen, chillen und ein paar Bierchen mit Freunden genießen. So ein Grillsonntag ist der ideale Wochenausklang und gibt Energie für den neuen Wochenstart.

1. Gemeinsam mit Freunden einen Grillsonntag mit Holzkohlengrill organisieren.
2. Ein Gourmet-Sonntag mit Barbecue-Smoker.
3. Ein Barbecue mit Freunden auf einem Grillplatz in der Natur.
4. Improvisiertes Barbecue während eines Kurzausfluges mit Freunden.
5. Beach-Barbecue am Meer oder wenn kein Meer in der Nähe ist an einem Seeufer.

Letzte Aktualisierung am 19.04.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Sonntagswanderung mit Freunden:

1. Sonntagsausflug mit Freunden in Form eines gemäßigten Sonntagsspaziergang.
2. Kleine Sonntagswanderung durch den Stadtpark oder auf den Stadtberg.
3. Tageswanderung über den gesamten Sonntag von früh bis abends.
4. Strandwanderung oder Wanderung mit Freunden um einen See.
5. Wochenend-Trekking mit Übernachtung draußen vom Samstag zum Sonntag.

Sonntagsbrunch im Freundeskreis:

1. Brunchen mit Freunden in einem Brunchlokal in der Nähe.
2. Brunchen mit Freunden auf einem Brunch-Rooftop.
3. Freunde zum Brunchen auf der eigenen Terrasse einladen.
4. Ein Brunch mit Freunden organisieren, wo jeder etwas mitbringt.
5. Zum gemeinsamen Brunchen in ein angesagtes Brunchlokal fahren.

Weitere Outdoor-Aktivitäten mit Freunden oder für Paare:

1. Ausflug auf einem See oder Fluss mit dem Paddelboot.
2. Eine Fahrradtour im Freundeskreis organisieren.
3. Kanutour mit Freunden.
4. Gemeinsam segeln (selber segeln oder in Form eines organisierten Segeltörn).
5. Gemeinsam Tennis spielen.
6. Gemeinsames Sonntagspicknick mit Freunden.
7. Eine gemeinsame Nachtwanderung in der Nacht vom Samstag zum Sonntag organisieren.
8. Eine Nacht vom Samstag zum Sonntag im Garten campen.
9. In der Natur wandern um besondere Naturmotive zu fotografieren.
10. Gemeinsam mit Freunden auf einem Klettersteig klettern. Entweder mit eigener Klettersteig Ausrüstung oder mit Unterstützung eines Kletter-Guides.

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Tipps alleine

Tipps für alle, die den Sonntag alleine verbringen wollen

Outdoor-Aktivitäten alleine:

1. Alleine Spazierengehen.
2. Alleine wandern.
3. Alleine eine Fahrradtour unternehmen.
4. Alleine ins Kino gehen.
5. Alleine etwas leckeres zu Essen kochen.
6. Gitarre lernen.
7. Ein Buch lesen.
8. Den Sonntag vom Sofa aus mit Netflix totschlagen.
9. Freunde oder Familie anrufen und stundenlang telefonieren.
10. Neue Skills aneignen wie z.B. Spanisch lernen.

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Sommer Tipps

Wenn es im Sommer draußen richtig heiß ist, dann sehnen wir uns nach Abkühlung. Die coolsten Aktivitäten im Sommer finden deshalb nicht selten im Wasser statt.

Erfrischende Sonntagstipps für den Sommer:

1. Eine Flusswanderung durchführen.
2. Kanus oder Paddelboote auf einem See oder einem Fluss ausleihen.
3. An einer Canyoning Tour (Schluchtenwandern) teilnehmen.
4. Schnorcheln im Meer oder in einem See.
5. Stand up Paddling, Stehpaddeln.
6. Einen Tauchkurs absolvieren oder wer bereits den Tauchschein hat, Tauchen gehen.
7. An einem Kite-Kurs teilnehmen oder wer bereits das Kitesurfen beherrscht und die entsprechende Ausrüstung hat, Kitesurfen gehen.
8. Windsurfen oder Wellenreiten.
9. Wasserski fahren oder Wakeboarden.
10. Segelschein machen oder wer bereits einen Segelschein und auch ein Segelboot zur Verfügung hat, selber segeln.
11. An einer Raftingtour teilnehmen.
12. Besuch in einem Wasserpark, Wasser-Vergnügungspark.

⇒ Noch mehr Inspirationen für Aktivitäten im Wasser findest du in unserer Wassersportarten Liste.

Weitere Sommertipps für Sommersonntage:

1. Eine gemäßigte Sommerwanderung durchführen.
2. Durstlöscher für den Sommer selber machen (… und anschließend während einer Sommerwanderung testen.).
3. Eine sommerliche Städtereise übers Wochenende einschließlich Sonntag organisieren.
4. Eis essen oder Eis zuhause selber machen.
5. Ein Sommerpicknick mit Freunden organisieren.
6. Im Garten eine Decke ausbreiten und darauf lesen.
7. Während einer warmen Sommernacht draußen schlafen ohne Zelt.
8. Während einer warmen Sommernacht draußen schlafen im Zelt.

⇒ Eine Liste mit Inspirationen zu zahlreichen Sommeraktivitäten findest du in der Sommeraktivitäten Liste.

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Herbst Tipps

Was tun an langweiligen Sonntagen im Herbst?

1. Durch den Herbstwald wandern (natürlich mit entsprechender Wanderkleidung für den Herbst).
2. Herbstlaub sammeln.
3. Ein Wochenende beim Herbstcamping verbringen.
4. Einen herbstlichen Regentag bei einer herbstlichen Regenwanderung verbringen.
5. Den herbstlichen und verregneten Sonntag von der Stube aus genießen.

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Winter Tipps

Wintertipps für Winteraktivitäten alleine, zu zweit oder mit Freunden

1. Ein kurzer Winterspaziergang nach dem Sonntagsbraten zur Verdauung.
2. Sonntags eine längere Winterwanderung unternehmen.
3. Spaziergang durch den Winterwald.
4. Ski fahren.
5. Schlitten fahren.
6. Eine Trekkingtour im Winter über das Wochenende durchführen.
7. Schlittschuhe ausleihen und Schlittschuhe fahren.
8. Mit Schneeschuhen wandern.
9. Ein Iglu bauen.
10. Stadtbummel durch eine verschneite Winterstadt machen oder über einen Weihnachtsmarkt bummeln.
11. Übers Wochenende zum Wintercamping fahren.
12. Selber Punsch machen oder sich in einem Lokal oder an einem Weihnachtsstand Punsch servieren lassen.
13. Einen Schneemann oder eine Schneefrau bauen.
14. Im Winter draußen selber Glühwein zubereiten.
15. Sich in ein gemütliches Lokal setzen und den Winter draußen lassen.

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Sofasonntag

Sonntag aktiv oder auf dem Sofa?

Wer die ganze Woche auf Achse ist, der freut sich schon am Montag auf den nächsten Sonntag auf dem Sofa.

Ein Sofawochenende ist hin und wieder die willkommenste Wochenendalternative und so schließen wir diese Sonntagsliste mit einigen Tipps für einen besonders geruhsamen Sonntag zuhause.

Tipps für Indoor

Einen Kuchen backen zu zweit oder mit Freunden:

1. Kuchen backen nach eigenem Phantasierezept.
2. Kuchen backen nach Mutters Rezept.
3. Kuchen backen nach einem Rezeptvorschlag aus dem Internet.
4. Kuchen backen im Backofen.
5. Einen Kuchen ohne Backofen in der Pfanne Indoor in der Küche oder Outdoor auf dem Gaskocher zubereiten (Pfannkuchen).

Außer Kuchen backen, Zubereitung anderer Leckereien:

1. Zubereitung eines Sonntagsbraten.
2. Zubereitung eines Sonntagsmenü für eine gemütliche Schlemmerei zu zweit, mit Freunden oder im Familienkreis.
3. Pilze sammeln und diese selbst zubereiten.
4. Beeren oder andere Früchte sammeln und diese weiterverarbeiten zu einem leckeren Dessert oder in einem Kuchen.
5. Ein Barbecue zu zweit auf der Terrasse.
6. Selber Marmelade herstellen wie z.B. Madroño-Marmelade.

Tipps für einen Sonntag zu zweit auf dem Sofa:

Was man auf dem Sofa zu zweit so alles machen kann, das werdet ihr selbst am besten wissen. Abgesehen davon hier noch einige weitere Tipps für davor, danach oder stattdessen…

1. Chillen und gemeinsam Musik hören.
2. Serien auf Netflix, HBO oder einem anderen Streaming-Kanal sehen.
3. Lesen oder sich gegenseitig vorlesen.
4. An kalten Tagen den Kamin anzünden.
5. Siesta halten.

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Weitere Entspanntipps

1. Den ganzen Sonntag auf der Hängematte chillen.
2. Auf der Terrassenliege liegen.
3. Am Pool liegen (und hin und wieder hineinspringen).
4. Einen Tag am Meer, am Strand verbringen.
5. Auf einer Decke irgendwo an einem schönen Plätzchen in der Natur chillen.
6. Stundenlang in einem Café sitzen und sich bedienen lassen.

Letzte Aktualisierung am 19.04.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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Tipps für den Sonntag Abend

Der Sonntag Abend fällt besonders entspannend aus, wenn der Tag ein gewisses Maß an Abwechslung und ggf. auch körperlicher Anstrengung mit sich brachte.

Wenn du den ganzen Tag faul auf dem Sofa liegend Netflix-Serien angesehen hast, dann bist du abends so träge, dass du dir womöglich wünschst, vor dem Schlafengehen noch einen Abendspaziergang zu machen.

Warst du jedoch tagsüber auf Achse beim Wandern oder bei anderen Outdooraktivitäten, dann gibt es abends nichts schöneres, als den Tag entspannt zuhause ausklingen zu lassen.

Tipps für den Sonntagabend:

1. Gemeinsam Abendessen zubereiten.
2. Den Sonntag bei einem langen Sonntagsabendessen bei gemütlichem Kerzenschein auf der Terrasse oder im Haus ausklingen lassen.
3. Abends noch einen Tee kochen.
4. Gemeinsam ein Glas Wein trinken.
5. Sich bereits diesen Sonntagabend überlegen, was man nächstes Wochenende machen könnte…

Liste mit Tipps als PDF

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Weitere Tipps zu Aktivitäten in der Freizeit:

• Was steht auf deiner Bucket List? Was möchtest du noch tun im Leben?
• 20 Erlebnisgeschenke Tipps