Die 32 coolsten mikroAbenteuer Ideen vor deiner Haustür!

Mikroabenteuer Ideen

Zuletzt aktualisiert vor 4 Monaten

Das Wichtigste in Kürze

  • Mikroabenteuer sind kleine Abenteuer, die du ohne viel Vorbereitungen umsetzen kannst.
  • Kleine und spontane Outdoor-Erlebnisse sind direkt vor der Haustür möglich.
  • Ideen für Mikroabenteuer sind Camping im Garten, Wanderungen, eine Radtour mit Overnighter, ein spontanes Picknick, Beobachtungen des Sternenhimmels oder Stadtexplorationen.
  • Kleine Abenteuer sind für jeden und alle Altersgruppen geeignet und einfach umzusetzen.

Inhaltsverzeichnis:

  1. Top 5 Mikroabenteuer
  2. Was ist ein Mikroabenteuer
  3. Ideen, die du sofort umsetzen kannst!
  4. Kleine Survival-Abenteuer
  5. Mikroabenteuer mit dem Fahrrad
  6. Draußen schlafen
  7. DIY und MYOG: Ausrüstung selber bauen
  8. Mikroabenteuer und Bushcraft
  9. Kleine Abenteuer in der Nacht
  10. Naturabenteuer
  11. Mikroabenteuer bei Regen
  12. Event-Abenteuer
  13. Vom Mikroabenteuer zum großen Abenteuer planen
  14. Kleine Abenteuer auf Terrasse und Balkon
  15. Mikroabenteuer für Motorradfahrer
  16. Weitere Outdoor-Abenteuer-Ideen
  17. Mikroabenteuer Ursprung
  18. Mikroabenteuer Buch
  19. Fragen und Antworten
  20. Fazit

Top 5 Mikroabenteuer

Für alle, die ungeduldig sind, hier eine Liste der Top 5 Mikroabenteuer:

  1. Zehn Kilometer Spaziergang: Planung und Ausrüstung
  2. Mittelschwere Geländewanderung: Planung und Ausrüstung
  3. Flusswanderung: Planung und Ausrüstung
  4. Draußen übernachten ohne Zelt: Planung und Ausrüstung
  5. Mikroabenteuer #5 Outdoor-Aktivitäten bei Regen
  6. Zwanzig Kilometer Wanderung

Was ist ein Mikroabenteuer?

Definition Mikroabenteuer

Mikroabenteuer, Microadventures oder Abenteuer vor der Haustür sind kleine Outdoor-Abenteuer.

Diese können ohne aufwendige Vorbereitungen und sogar von Menschen durchgeführt werden, die sonst weniger abenteuerlustig sind.

Um was geht es?

Bei Mikroabenteuern stehen Unternehmungslust und Entdeckungsfreude im Vordergrund.

Hier geht es nicht darum, Rekorde zu brechen, sondern es geht darum, einfach raus zu gehen und die Welt im direkten Umkreis zum Abenteuerspielplatz zu machen.

Wieviele Menschen machen mit?

Manche erleben ihre kleinen Abenteuer gerne spontan und alleine. Andere nehmen Freunde, Familie oder Haustiere mit.

Die genannten Abenteuer aus diesem Artikel eignen sich für die Umsetzung alleine, mit Freund, Freundin, Freunden oder Familie oder auch für die Durchführung gemeinsam mit deinem Haustier.

Wie lange dauern Mikroabenteuer?

Ein Mikroabenteuer kann wenige Stunden oder mehrere Tage dauern.

Viele Mikroabenteuer beginnen am Wochenende, einfach weil hier die meisten Leute ihre freie Zeit haben.

So kann das Abenteuer am Freitag Nachmittag beginnen und mit einem Overnighter die Nacht zum Samstag überbrücken. Am Samstag oder Sonntag geht es dann wieder zurück.

Ideen, die du sofort umsetzen kannst!

Besteige den höchsten Berg vor deiner Haustür

Sicher gibt es irgendwo einen Berg in deiner Nähe, den du besteigen kannst.

Besteige den Stadtberg oder einen anderen Hügel.

Wohnst du an der flachen Küste und es gibt keine Berge, dann suche eine entfernte Düne.

Lebst du irgendwo im Landesinneren im Flachland, wähle einen Platz, der wenigstens höher liegt als der wo du dich aufhältst.

Einen kleinen Berg kannst du (in den meisten Fällen) ohne Vorbereitung ersteigen.

Wenn du den Weg bereits kennst, spielt auch die Uhrzeit keine Rolle. Du kannst auch am Nachmittag nach der Arbeit schnell noch dorthin laufen.

Die Wegstrecke lässt sich einschätzen und du weißt, dass du vor Sonnenuntergang wieder zurück bist.

Mikroabenteuer: Berg in deiner Umgebung besteigen
Mikroabenteuer: Berg in deiner Umgebung besteigen

Erklimme die höchsten Berge in deiner Umgebung

Hast du den höchsten Berg in deiner Umgebung bestiegen, dann bekommst du vielleicht Lust auf mehr.

Suche dir weitere Berge oder Hügel in deiner Umgebung raus, die du ebenfalls besteigen willst.

Liegen die Berge nicht zu weit voneinander entfernt und lässt es deine Zeit zu, kannst du sogar mehrere Berge auf einmal, also hintereinander besteigen. Und zwar an nur einem Tag.

Sind die Berge etwas weiter voneinander entfernt, kannst du sie an unterschiedlichen Tagen einzeln erklimmen.

Wandere ab deiner Wohnung kilometerweit in die Umgebung

Du musst nicht immer das Auto nehmen und irgendwo hinzufahren, um dann dort aus wandern zu können. Auch direkt vor deiner Haustür sollte es einiges zu entdecken geben.

Wenn du mitten in einer Stadt lebst, befindet sich hier sicher ein Park in der Nähe, zu dem ein Wanderausflug lohnt.

Oder vielleicht sind es nur einige Kilometer bis zum Stadtrand, wo dich ein Wald oder ein See erwartet.

Direkt ab deiner Wohnung loszugehen hat einige Vorteile:

  • Du sparst Benzinkosten.
  • Du sparst dir das Geld für Tickets des öffentlichen Nahverkehrs.
  • Du lernst deine direkte Gegend besser kennen.
  • Vielleicht triffst du während des Ausfluges sogar auf Bekannte und findest Unterhaltung.

Bade auch außerhalb der Badesaison in Gewässern in deiner Nähe

Auf die Idee, sich auch außerhalb der Saison in irgendwelchen Gewässern zu baden, stieß ich durch den Holländer Wim Hof.

Durch die Lektüre des Buches Die Kraft der Kälte (AMZ) sah ich mich inspiriert, ein Novemberbad im Bergfluss eines andalusischen Dorfes zu nehmen.

Ich unternahm sogar ein Eisbad in der heimischen Badewanne. Hierzu kaufte ich mir Eiswürfel im Supermarkt und brachte die Wassertemperatur so immerhin auf ungefähr 7 ºC.

Bei einem Event in Barcelona Anfang des Jahres durfte ich den holländischen Iceman dann sogar persönlich treffen.

Ein Bad außerhalb der Badesaison in heimischen Gewässern ist ein Bad außerhalb deiner gewohnten Komfortzone und somit ein kleines Abenteuer.

Mikroabenteuer Flussbad im November
Mikroabenteuer Idee: Flussbad im November.

Kleine Survival-Abenteuer

Erlerne verschiedene Arten, Outdoor Feuer zu machen

Es ist nützlich, wenn du weißt, wie du auch ohne die Hilfe eines Feuerzeuges ein Feuer entzünden kannst.

Es gibt verschiedene Techniken, wie das Entfachen von Feuer mit alternativen Hilfsmitteln vonstatten gehen kann.

Zu den bekanntesten Arten Outdoor Feuer zu machen zählt das Feuermachen mit dem Feuerstahl.

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Survivalisten beherrschen zudem das Feuerbohren mit dem Bow Drill.

Hier bohrst du mithilfe einer hölzernen Unterlage, eines Stockes und eines Bogens so lange, bis ein glühender Abrieb entsteht, aus dem du dann ein größeres Feuer gewinnen kannst.

Zunder und Zundermaterial herstellen

Lerne, wie du den besten Zunder zum Feuer machen Outdoor bei deinen Mikroabenteuern selber herstellen kannst.

Beherrschst du die Königsdisziplin der Survival-Feuertechniken, das Feuerbohren mit dem Hand Drill, kannst du während deiner Mikroabenteuer sogar nur mit Stock und Brett ein Feuer machen.

Einige abenteuerliche Feuertechniken zur Auswahl:

Feuer bohren mit dem Hand Drill

Lerne die Königsdisziplin der Survival Feuertechniken, das Feuerbohren mit dem Hand Drill.

Mikroabenteuer mit dem Fahrrad

Unternimm eine Radtour ohne bestimmten Ausgang

Wenn du immer weißt, wo die Strecke entlang läuft, wo du entlangfahren musst und rauskommst, kann es irgendwann langweilig werden.

Überlege dir vor dem Griff zum Fahrrad bewusst nicht, wo die Route entlang gehen soll und lasse dich stattdessen während der Ausfahrt von deinem Instinkt leiten.

Fahre unbekannte Wege und entdecke neue Möglichkeiten.

Unternimm eine Radtour mit Overnighter / Übernachtung unter freiem Himmel

Wähle eine Radtour mit bestimmter oder unbestimmter Route.

Packe diesmal aber nicht nur die Ausrüstung und den Proviant für eine Tagesfahrt ein, sondern nimm auch Schlafsack und Isomatte mit.

Plane für die Tour einen Overnighter ein.

Fahre los und schlafe eine Nacht unter freiem Himmel. Am nächsten Morgen kannst du zurück nach Hause fahren.

Oder du fährst einfach weiter und hängst noch einen Tag und eine Nacht an deinen Abenteuerausflug.

Draußen schlafen

Schlafe alleine oder in Begleitung draußen (ohne Zelt)

Für viele die es noch nie gemacht haben, ist das draußen schlafen ohne Zelt ein Abenteuer, das etwas gefahrvoll anmuten kann.

Wenn du ohne schützendes Dach im Freien schläfst, fehlt der Schutz, den du von den heimischen vier Wänden gewohnt bist.

Wie gefährlich das Schlafen unter freiem Himmel wirklich ist und was es dabei zu beachten gibt, erfährst du im Ratgeber über das Draußen schlafen ohne Zelt.

Mikroabenteuer Draußen schlafen ohne Zelt
Mikroabenteuer Idee: Draußen schlafen ohne Zelt.

Unternimm eine mehrtägige Wanderung (Trekking) mit Übernachtung im Freien

Für Außenstehende kann die Bezeichnung Trekking nach Expedition klingen, die für Anfänger weniger gut geeignet ist, da sie Vorbereitungen benötigt.

Dem ist jedoch nicht so.

Eine einfache Trekkingtour (bei guten Wetterverhältnissen und klarer Wanderroute) durch die umliegenden Berge braucht es keine Super-Ausrüstung.

Hier reichen ein normaler Rucksack, ein Schlafsack, genügend Wasser und etwas Proviant. Mit diesen wenigen Sachen bist du im Prinzip schon Trekking-fähig.

Falls du noch nie zum Trekking warst, solltest du dich trotzdem mit einigen grundlegenden Empfehlungen für die Trekkingausrüstung und für Planung und Umsetzung der Trekkingroute auseinandersetzen.

Trekking als Mikroabenteuer Idee
Trekking ist wie Wandern, nur krasser und in jedem Fall ein kleines Abenteuer.

Wichtig: Wenn das Thema Trekking noch komplett neu für dich ist, solltest du nicht alleine loslaufen, sondern dir Wandergefährten suchen, die bereits etwas Erfahrung mitbringen.

DIY und MYOG: Ausrüstung selber bauen

Du musst die Ausrüstung nicht zwangsweise kaufen. Manches kannst du auch selbst herstellen.

Die selbst hergestellten Sachen sind zwar meist nicht so technisch auf dem neusten Stand wie die gekauften Gadgets, aber du hast ein gutes Gefühl, weil du weißt, dass du es selbst gebaut hast.

Einige Dinge die du selber herstellen kannst:

  • Seesack oder Rucksack selber nähen.
  • Holzbesteck oder Holzgeschirr selber schnitzen.
  • Leder-Geldbörse, Ledertasche, Lederscheide für dein Messer selber herstellen.
  • Schnitzen eines Wanderstocks.

Man kann es durchaus als Abenteuer oder Mikroabenteuer bezeichnen, wenn du dir einen Rucksack oder Seesack selber nähst und dann damit auf Reisen gehst, denn du musst dich zu 100 % auf deine eigene Arbeit verlassen können.

Das Mikroabenteuer beginnt hier schon bei der Umsetzung der Arbeiten. Das große Abenteuer findet statt, wenn die selbst gebaute Ausrüstung in der Praxis auf die Probe gestellt wird.

Neben der Neuherstellung von Dingen kannst du zu Hause und unterwegs bestehende Ausrüstung verbessern oder ausbessern. Weitere Ideen hierzu findest du im Artikel Make Your Own Gear.

Mikroabenteuer und Bushcraft

Nutze die Zeit am Lagerfeuer mit Bushcraften

Beim Bushcraften geht es darum, mit wenig Ausrüstung in und mit der Natur klarzukommen. Klingt abenteuerlich und das ist es auch.

Bushcraft und Mikroabenteuer lassen sich gut miteinander verbinden.

Bist du auf einem Mikroabenteuer mit Overnighter, nutze die Zeit abends am Lagerfeuer und schnitze einen Löffel.

Mikroabenteuer mit Bushcraft kombinieren, abends am Feuer einen Löffel schnitzen
Bushcraften lässt sich gut mit Mikroabenteuern kombinieren.
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Kleine Abenteuer in der Nacht

Nachtabenteuer: Führe eine Wanderung in der Nacht durch

Eine Nachtwanderung bietet ganz andere Möglichkeiten und Erfahrungen wie eine Wanderung, die bei Tag stattfindet.

In der Nacht sind andere Geräusche zu vernehmen. Es fehlt die Wärme des Sonnenlichts und die Luft ist kühler und frischer. Aufgrund des fehlenden Lichtes werden die Orientierungssinne geschärft.

Du achtest automatisch mehr auf deine Schritte, da Fehltritte mit einem Sturz enden können.

Machst du eine Nachtwanderung zum ersten Mal, plane sie auf einer Wegstrecke die du kennst. Vergiss nicht, eine Stirnlampe mitzunehmen.

Kleine Abenteuer in der Nacht: Nachtwanderung.
Kleine Abenteuer in der Nacht: Nachtwanderung.
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Wochenendausflug mit Übernachtung ohne Planung

Der Alltag kann manchmal eintönig sein.

Versuche dich mal an letzten Montag vergangener Woche oder einfach nur an den letzten Wochentag vor drei Tagen zu erinnern.

Waren die letzten Tage Alltage ohne besondere Vorkommnisse, fällt die Erinnerung an die Geschehnisse manchmal schwer.

Unterbrichst du den Alltagstrott mit einem spontanen Wochenendtrip mit Overnighter, bringst du sofort frischen Wind in dein Leben.

Selbst in mehreren Wochen, Monaten oder sogar Jahren wirst du dich noch an diesen Ausflug erinnern, während du die Geschehnisse der eintönigen und immer gleichen Wochentage längst vergessen hast.

Du musst keine 100 km weit zu fahren. Manchmal reicht ein Ausflug an den nächsten See in deiner Nähe. Dann bleiben auch die Kosten überschaubar.

Fahre nach Mikroabenteuer-Manier am besten mit Fahrrad oder öffentlichen Verkehrsmitteln.

Abenteuer in der Natur

Lerne mehr über essbare Pflanzen, Früchte in der Natur

Der Supermarkt Natur bietet uns Menschen seit Millionen Jahren die Lebensgrundlage.

Heute gehen wir einfach in den nächsten Supermarkt und kaufen unser Essen aus dem Kühlregal. Noch vor hundert Jahren bedienten sich Menschen viel mehr aus der Natur als heute.

Frische dieses alte Wissen auf, indem du dich mit Naturkunde und Kräuterkunde befasst, Pflanzen auf Wanderungen zu unterscheiden lernst und auch lernst, wie man sie zubereiten kann.

Lies zum Einstieg hierzu auch meinen Leitfaden zur Wildnispädagogik.

Picknick draußen anstatt zu Hause zu essen

Anstatt zu Hause zu essen, überrasche deine Freundin oder deinen Freund mit der Idee für ein Picknick.

Packt Lebensmittel und etwas zu trinken ein oder kauft es unterwegs und esst an einem schönen Platz in der Natur anstatt am Küchentisch.

Ein besonderes Erlebnis ist es, draußen zu kochen. Nur an den wenigsten Plätzen ist jedoch Feuermachen gestattet.

Nutzt du einen Gaskocher, bekommst du keine Probleme und musst trotzdem nicht auf heißes Essen und Kaffee verzichten.

Mikroabenteuer Picknick
Ein Picknick mit Kaffee vom Gaskocher ist ein Mikroabenteuer, dass sich auf die Schnelle realisieren lässt.

Picknick unter Sternenhimmel

Die Idee des Picknicks lässt sich noch erweitern.

Ein Picknick unter Sternenhimmel hat noch einen größeren Reiz als ein einfaches Picknick bei Tag. Hier ist auch der Abenteuerfaktor noch etwas größer.

Wählst du den Tag des Picknicks bei Mondschein, ist das noch romantischer.

Die Landschaft ist besser zu erkennen und ihr seht das Essen sogar ohne Lampe auf der Picknickdecke.

Entdecke die Fotografie bei deinen Outdoor-Unternehmungen

Outdoor gibt es viel zu entdecken. Sicher hast du dein Smartphone (so wie wohl die meisten von uns) bei deinen Mikroabenteuern dabei.

Mit der Kamera deines Smartphones kannst du Bilder festhalten und wenn die Bilder nicht so gut geworden sind, kannst du sie mit einem Bildbearbeitungsprogramm am heimischen Computer nachbearbeiten.

Mikroabenteuer: Fotografieren in der Natur
Mikroabenteuer: Naturfotografie

Besser noch als eine Smartphone-Kamera ist eine richtige Kamera. Wenn du noch tiefer in das Thema Fotografie einsteigen willst, lohnt sich der Besuch eines Fotografiekurses.

Ausgerüstet mit der Kamera kannst du deine Abenteuer festhalten und auch andere daran teilhaben lassen.

Aber damit sage ich dir sicher nichts neues. Denn wohl die meisten Outdoor-Enthusiasten haben ihre Kamera immer griffbereit.

Mikroabenteuer bei Regen

Es gibt kein schlechtes Wetter für Abenteuer

Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur unpassende Ausrüstung.

Bei Regen ist die Luft besonders rein und frisch. Vor allem dann, wenn du durch den Wald oder am Meer entlang läufst.

Nutze die Gelegenheit für ein Mikroabenteuer der erfrischenden Art und unternimm eine Wanderung durch den Regen.

Mikroabenteuer Idee: Wandern bei Regen.
Mikroabenteuer Idee: Wandern bei Regen.

Event-Abenteuer

Besuche Events in deiner Umgebung

Manchmal lohnt ein Blick in den Veranstaltungskalender in deiner Nähe oder einfach die Eingabe deines Wohnortes in die Internet-Suchfunktion und die Eingabe des Begriff „Event“, „Veranstaltungen (Monat)“ oder Ähnliches.

An Wochenenden, wenn nichts geplant ist, mache ich genau das und bin so schon auf die interessantesten Veranstaltungen gestoßen.

Hier kann es sich um Dorf- oder Stadtfeste, Märkte oder sonstige Events in deiner Nähe handeln.

Manche solcher Events können Abenteuercharakter besitzen wie öffentliche Outdoor-Camps.

Setze dich mit Survival-Medizin auseinander

Damit du auf deinen Abenteuern immer sicher unterwegs bist, lohnt es sich, einiges Grundwissen über Erste Hilfe und Erste-Hilfe-Techniken anzusammeln.

Die Auseinandersetzung mit dieser Thematik kann auch in Form eines Mikroabenteuer stattfinden.

Z.B. wenn du gemeinsam mit Bekannten oder Freunden eine Zusammenkunft organisierst, wo ihr euch über Erste Hilfe und Erste-Hilfe-Maßnahmen austauscht.

Mehr Wissen über praktische Anwendungen der Ersten Hilfe erlangst du über die Teilnahme an Weiterbildungen oder manche Survival-Trainings.

Vom Mikroabenteuer zum großen Abenteuer planen

Schritt für Schritt ein größeres Abenteuer planen

Ein großes Abenteuer wie z.B. eine größere Reise kannst du hervorragend planen und vorbereiten, indem du dich bereits lange im Voraus damit auseinandersetzt.

Bevor ich mein großes Abenteuer, meine Auswanderung mit dem Fahrrad nach Spanien umsetzte, unternahm ich viele Mikroabenteuer.

Dabei testete ich mein Fahrrad oder meine Ausrüstung und bereitete mich durch Outdoorsport auf die anstehenden physischen Belastungen vor.

Früh aufstehen und den Mond beim Untergehen beobachten

Neulich war ich früh am Strand und der Mond stand riesig über dem Meer. Das war ein gewaltiger Anblick. Ich hielt das Schauspiel mit der Kamera fest.

Früh aufstehen hat einige Vorteile.

Du beginnst den Tag zeitig und hast somit mehr davon. Früh, wenn alles am Erwachen ist, da ist die Luft am frischesten und die Atmosphäre noch ruhig und entspannend.

Genieße das Abenteuer des frühen Aufstehens.

Ein Vorteil des frühen Aufstehens ist, dass du den ganzen Tag vor dir hast, um große Abenteuer zu planen und umzusetzen.

Kleine Abenteuer auf Terrasse, Balkon

Urban Gardening

Mikroabenteuer können so mickrig sein, dass du dafür nicht einmal das Haus verlassen musst.

Hast du eine Terrasse, kannst du hier Abenteuer im ganz kleinen Rahmen umsetzen.

Vielleicht hast du schon einmal vom Begriff Urban Gardening gehört.

Beim Urban Gardening geht es darum, selbst kleine Nutzflächen in Städten als Garten nutzbar zu machen.

Als Urban Garden kann bereits ein Blumentopf mit einer Tomatenpflanze gelten.

Auch der Abenteuerfaktor ist gewährleistet. Denn widmest du den Pflanzen nicht die Aufmerksamkeit, die sie zum Gedeihen benötigen, liegt dein urbaner Garten bald brach.

Mikroabenteuer in Garten und Terrasse
Eine kleine Feuerstelle hebt den Abenteuercharakter im urbanen Garten.

Microadventures auf deiner Terrasse: Durchführung von Hobbys

Deine Terrasse kann nicht nur als Schauplatz für Gartenversuche dienen, sondern sie kann auch noch andere abenteuerliche Verwendungen finden.

So kannst du deine Terrasse in eine Werkstatt verwandeln und dort Ausrüstung selber bauen. Diese verwendest du dann auf anderen abenteuerlichen Unternehmungen außerhalb deiner Terrasse.

So kannst du auf deiner Terrasse z.B. Schnitzarbeiten durchführen oder dir selbst ein Tarp zusammennähen. Deinem Einfallsreichtum sind keine Grenzen gesetzt.

Für Motorradfahrer

Einfach raus und die Gegend abcruisen

Hast du ein Motorrad oder ein Moped, kannst du völlig ohne Muskelkraft die Gegend abcruisen und erforschen.

Es macht Spaß, einfach mal abseits der ausgefahrenen Wege auf neuen und unbekannten Strecken entlangzufahren.

Hier kannst du dann Neues entdecken und findest vielleicht sogar Inspirationen für weitere Mikroabenteuer.

Mikroabenteuer mit dem Motorrad.
Mikroabenteuer mit dem Motorrad.

Weitere Outdoor-Abenteuer-Ideen

Sprenge eigene Grenzen, Fordere dich heraus

Fordere dich heraus und sprenge deine Grenzen. Verlasse die Komfortzone und stelle dich neuen Herausforderungen und Abenteuern.

Probiere Dinge aus, die du dir eigentlich so nicht vorstellen kannst, weil sie bisher außerhalb deines Dunstkreises lagen.

So kannst du einfach mal bei Regen das Haus verlassen und bewusst spazieren gehen, obwohl du sonst bei solchem Wetter eigentlich zuhause vor dem Fernseher sitzen würdest.

Durch die Ausweitung oder Überwindung der Grenzen deiner Komfortzone forderst du dich und förderst dein Wachstum in verschiedenen Bereichen.

Du machst den Weg frei für neue Erfahrungen und Inspirationen, die dich wiederum zu ganz neuen und noch unbekannten Abenteuern führen können.

Baue ein Shelter mit einfachen Mitteln

Anstatt ohne Zelt draußen zu schlafen, kannst du deine Unterkunft noch angenehmer gestalten, indem du aus Dingen aus der Natur ein Shelter improvisierst.

Hierzu kannst du alles verwenden, was in der Natur eben gerade zu finden ist wie Stämme, Äste, Laub, etc.

Mikroabenteuer Idee: baue ein Shelter aus Materialien in der Natur
Mikroabenteuer Idee: baue ein Shelter und übernachte darin

Ausprobieren neuer Outdoor-Sportarten: Stehpaddeln

Hast du schon einmal Stehpaddeln ausprobiert?

Nein?

Stehpaddeln oder Stand up Paddling ist eine Outdoor-Sportart, die etwas Gleichgewichtssinn erfordert, aber auch von ungeübten Personen sofort und ohne Vorübung ausgeführt werden kann.

Stehpaddeln hat einen hohen Abenteuergehalt, da du dir nie wirklich sicher sein kannst, ob du im nächsten Moment ins Wasser fällst oder nicht.

Kleine Abenteuer auf dem Wasser: Stehpaddeln, SUP.
Kleine Abenteuer auf dem Wasser: Stehpaddeln, SUP.

Barfuß laufen

Versuche bei der nächsten Wanderung einmal, einige Meter ohne Schuhe zu laufen.

Dein Bewusstsein für die Beschaffenheit des Weges und deine Sinne werden durch das Barfußgehen gefordert und trainiert.

Wenn du nur kurze Distanzen barfuß läufst, musst du nichts weiter beachten, außer, dass du Vorsicht walten lässt, um keine Verletzungen zu riskieren.

Möchtest du auch weitere Strecken barfuß zurücklegen, solltest du dir den richtigen Gang für das Barfußwandern angewöhnen.

Weite Strecken barfuß auf den Fußballen zu gehen ist weniger ratsam als diese Distanzen auf dem Vorderfuß abzufedern.

Mikroabenteuer Höhlenausflug

Gibt es eine Höhle in deiner Nähe, kannst du einen Höhlenausflug unternehmen.

In ganz Deutschland und in Europa existieren eine Vielzahl an Höhlen, die während der Öffnungszeiten mit oder ohne einem Führer begangen werden können.

So eine Höhlenerforschung ist eine Mikroabenteuer-Idee für die ganze Familie.

Mikroabenteuer Höhlenausflug.
Mikroabenteuer Höhlenausflug.

Begehung eines Klettersteig

In gebirgigen Gegenden sind oft präparierte Klettersteige zu finden, die auf eigene Faust oder mit einem Guide begangen werden können.

Hier ist jedoch bei vielen Steigen Ausrüstung und auch etwas an Erfahrung vonnöten.

Mikroabenteuer Klettersteig.
Klettern auf dem Klettersteig ist eine abenteuerliche Angelegenheit.

Flusswandern

Flusswandern ist ein Mikroabenteuer, das sich vor allem in der warmen Jahreszeit großer Beliebtheit erfreut.

Wenn es in der Sommerhitze auf normalen Wanderpfaden zu heiß ist, bietet eine Wanderung durch ein Flussbett eine gelungene und erfrischende Abwechslung.

Mikroabenteuer Flusswandern, Flussdurchquerung.
Mikroabenteuer Flusswandern, Flussdurchquerung.

Was ist der Mikroabenteuer Ursprung?

Ursprung des Begriffs Abenteuer vor der Haustür in Deutschland

Sir Vival Rüdiger Nehberg brachte in den Neunzigern das Survival nach Deutschland und machte es hier einer breiten Masse bekannt.

Dass Rüdiger Nehberg der Vater des Survival in Deutschland ist, daran gibt es kaum Zweifel.

Bereits vor Jahrzehnten wanderte er ohne Nahrung und nur mit minimaler Ausrüstung quer durch Deutschland.

Er überquerte den Atlantik, fuhr den Nil herunter, schrieb die Survival-Bibel Überleben ums Verrecken (AMZ) und setzte in Deutschland maßgeblich den Grundstein für alles was in diesem Bereich nach ihm kam.

Anfang der Neunziger, um genau zu sein am 06.09.1993, wurde dann vom ZDF eine Fernsehreihe mit dem Titel „Abenteuer vor der Haustür“ ausgestrahlt.

Während der fünfminütigen Tipps brachte Rüdiger Nehberg vor allem Jugendlichen und Kindern die wichtigsten Grundlagen in Sachen Survival bei und führte sie an Abenteuer heran, die auch von Jugendlichen oder Kindern ohne große Geldaufwendungen oder Vorbereitungen umgesetzt werden konnten.

Ein gewisses Basiswissen in Sachen Natur- und Kräuterkunde stand genauso auf dem Programm wie Techniken des Feuermachens ohne moderne Hilfsmittel (Feuerzeuge oder Streichhölzer), wie man ein Floß baut oder wie man mit einfachen Hilfsmitteln Outdoor ein Brot backen kann.

Ursprung des Begriffs Microadventure in England

Den Begriff „Abenteuer vor der Haustür“ prägte Survival-Experte Rüdiger Nehberg bereits vor Jahrzehnten.

Neuen Wind bekam die alte Idee kleiner Abenteuer, die sofort im Alltag umgesetzt werden können, als die Microadventures des britischen Bloggers und Abenteurers Alastair Humphreys nach Deutschland schwappten.

Outdoor- und Reise-Blogger Alastair Humphreys war über Jahre in teils abgelegenen Gebieten weltweit unterwegs und berichtete in seinem Blog alastairhumphreys.com über die Abenteuer und Erfahrungen, die er bei diesen Unternehmungen machte. 

2012 wurde der Blogger vom Outdoor-Magazin National Geographic sogar zum Blogger des Jahres gewählt.

Als Humphreys Vater wurde und das Familienleben mehr in den Vordergrund rückte, wollte er trotzdem nicht ganz auf eine Prise Abenteuer im Alltag verzichten.

So suchte er nach Möglichkeiten, Familie und Hobby zu vereinen und stieß schließlich auf die Idee der Microadventures – Abenteuer die ohne großen Aufwand und gemeinsam mit der Familie durchgeführt werden können.

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Fragen und Antworten

Was ist die genaue Definition von Mikroabenteuern?

Es gibt die unterschiedlichsten Theorien darüber, wie ein Mikroabenteuer definiert sein sollte. In der Realität jedoch darf sich jeder seine eigene Definition zurechtlegen.

Wichtig ist vor, dass dich die kleinen Abenteuer für einen Moment aus deiner gewohnten Komfortzone holen. Den genauen Ablauf kannst du nach Lust und Laune selbst bestimmen.

Was brauche ich für Ausführung?

Welche Ausrüstung du benötigst, kommt auf die Art des jeweiligen Mikroabenteuer an.

Wanderst du nur kurzentschlossen auf den Stadtberg, brauchst du keine spezielle Ausrüstung. Außer vielleicht eine Trinkflasche mit Wasser für deine Wanderung.

Ist eine Übernachtung im Freien Bestandteil deines geplanten Mikroabenteuer, sind Schlafausrüstung wie Schlafsack, Stirnlampe oder Taschenlampe, Schlafmatte und etwas Proviant sinnvoll.

Die Ausrüstung solltest du deinen individuellen Ansprüchen für unterschiedliche Mikroabenteuer anpassen.

Wie teuer sind Mikroabenteuer?

Einer der größten Vorteile von Mikroabenteuern ist, dass sie nichts kosten müssen. Oder aber sehr günstig sein können.

Um ins Mikroabenteuer durchzustarten, brauchst du nichts weiter als Lust aufs Abenteuer. Es gibt sehr viele Mikroabenteuer Ideen, die du sogar kostenlos umsetzen kannst.

Wie lange dauern Mikroabenteuer?

Ein Mikroabenteuer kann zwischen mehreren Stunden bis einigen Tagen dauern. Wie lange genau ein Mikroabenteuer dauern muss, darüber gibt es keine Definition.

Es kommt auch weniger auf die Dauer an. Vielmehr geht es darum, dass du dich überhaupt darauf einlässt.

Fazit

Mikroabenteuer sind kleine Abenteuer, die du ohne große Vorbereitung, mit wenig Geld und unweit von deinem Wohnplatz durchführen kannst.

Manche dieser kleinen Abenteuer lassen sich sogar direkt vor deiner Haustür realisieren.

Ein Abenteuer kann immer dann entstehen, wenn du deine gewohnte Komfortzone verlässt. Hast du dich einmal dazu entschlossen, wirst du schnell kreativer in der Umsetzung und Planung neuer Abenteuerideen.

Welche Mikroabenteuer gehören zu deinen Favoriten? Schreibe einen Kommentar und teile deine Erfahrungen mit anderen Lesern.

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2 Kommentare zu „Die 32 coolsten mikroAbenteuer Ideen vor deiner Haustür!“

  1. Mein persönliches Mikroabenteuer:
    mit der Piaggio Ciao mit 28kmh Durchschnittsgeschwindigkeit 190 km bei -10°C im Februar nach Koblenz und zurück von Köln aus. Mein Gott was hat der Hintern gebrannt!

    1. Hallo Chris,

      das klingt tatsächlich abenteuerlich. Bei der Geschwindigkeit kannst du dir auf dem Moped unterwegs sogar Kaffee kochen.

      Beste Grüße,
      Mike

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