Durch die Atemtechnik des Box Breathing bauen Soldaten von Eliteeinheiten wie den U.S. Navy SEALs in 5 Minuten Stress und Angstzustände ab. …
Box Breathing und andere 5 min. Navy SEALs Atemtechniken Weiterlesen »
Als Vitalzeichen werden biologische Merkmale verstanden, die Auskunft über körperliche Funktionen und den Gesundheitszustand eines Menschen (oder eines Tieres) geben können. Hier …
Vitalzeichen Kontrolle: So überprüfst du die Lebenszeichen Weiterlesen »
Stelle noch heute ein Survivalkit zusammen, das in die Hosentasche passt und dein Leben retten kann! Nehme es auf Wanderungen, zum Trekking, …
Diese 5 Dinge retten dein Leben! (Survivalkit) Weiterlesen »
Sicher hast du schon einmal vom NATO Alphabet oder NATO Phonetic Alphabet gehört. Bewusst oder unbewusst. Die bekannten Wörter ALPHA, BRAVO, CHARLIE, …
Das NATO Alphabet / NATO Phonetic Alphabet auf deutsch (PDF) Weiterlesen »
Die beiden Begriffe Hypothermie und Hyperthermie scheinen auf den ersten Blick identisch. Erst beim genauen Hinhören und Hinsehen fallen die Unterschiede auf. …
Hypothermie und Hyperthermie: Unterschiede, Gefahren, Vorbeugung Weiterlesen »
Für meine Mutter und für meinen Vater habe ich jeweils eine Überlebenstasche (EDC für mittlere Touren) als Geschenk zusammengestellt. Da es sich …
Ultralight Überlebenstasche Inhalt: Als Geschenk (EDC) Weiterlesen »
Die meisten tödlichen Unfälle im Gebirge sind auf Hypothermie zurückzuführen. Dabei sind die Unfälle an sich nicht lebensgefährlich. Es wird sich ein …
Notfall-Biwaksack Anleitung: Tod durch Hypothermie verhindern Weiterlesen »
Extremsituationen kommen meist unerwartet. Das bedeutet jedoch nicht, dass du auch unvorbereitet sein musst! Was ist eigentlich eine Extremsituation? Muss das eigene …
Einschätzen von Extremsituationen und richtiges Verhalten Weiterlesen »
Wie lange kann der Mensch ohne Wasser überleben? Wie viel Wasser muss man mindestens täglich trinken, um überleben zu können? Was kann …
Wie lange kann man ohne Wasser überleben? 10 Überlebenstipps Weiterlesen »
Schwere Unwetter und Stürme sind auch in Deutschland keine Seltenheit mehr. Im Gegenteil nehmen Stürme im Zuge des Klimawandels international zu. Einige …
46 Tipps für richtiges Verhalten bei Sturm und Unwetter: Was tun bei Sturmwarnung? Weiterlesen »
Was kann man tun bei Stromausfall? Die durchschnittliche Ausfalldauer pro Einwohner (Stromkunde am öffentlichen Stromnetz) in Deutschland liegt bei um die 11 …
10 erste Schritte bei Stromausfall (Liste als PDF Download) Weiterlesen »
Hast du kein Desinfektionsmittel zu Hause, weil es z.B. in Läden ausverkauft ist, dann kannst du es auch selber machen. In dieser …