Ringelblumentee: Wirkung, Anwendung, selber machen

Ringelblumentee selber gemacht

Ringelblumen sind essbar und dank ihrer Heilwirkungen als Heilpflanzen bekannt. Sie wachsen an vielen Stellen wild in der Natur. Wenn du sie findest, kannst du Blüten und Blätter roh essen, Ringelblumensalbe oder Ringelblumentee daraus herstellen.

Wie du Tee aus Ringelblumen selber machen kannst und welche Wirkungen er hat, erfährst du in diesem Artikel.

Inhaltsverzeichnis:

  1. Wirkungen und Anwendungen von Ringelblumentee
  2. Nebenwirkungen von Tee aus Ringelblumen
  3. Inhaltsstoffe der Ringelblume
  4. Tee aus Ringelblumen selber machen
  5. Wie erkenne ich Ringelblumen in der Natur?
  6. FAQ
  7. Zusammenfassung

Wirkungen und Anwendungen von Ringelblumentee

Die Ringelblume (Calendula officinalis) gehört wie der Löwenzahn zu den Korbblütlern. Sie wächst europaweit wild in der Natur und lässt sich leicht erkennen.

Seit dem 12. Jahrhundert ist die Ringelblume als Heilpflanze bekannt. Heilwirkungen wurden der Ringelblume schon seit Jahrhunderten oder sogar Jahrtausenden nachgesagt. Wirklich belegt sind diese Heilwirkungen erst seit einigen Jahren.

Wissenschaftler und Professoren der Faculty of Medicine – Pharmacology University of Thi-Qar beschäftigten sich 2015 ausführlich mit den Inhaltsstoffen und Wirkungen der Calendula.

Zur Auswertung ihrer Ergebnisse veröffentlichten sie einen Bericht über das Wissenschaftsportal ResearchGate.

Hier ist nachzulesen:

Calendula officinalis übt viele therapeutische Wirkungen aus, einschließlich antibakterieller, antimykotischer, anthelmintischer, antiviraler, zytotoxischer, antioxidativer, entzündungshemmender, analgetischer, hepatoprotektiver, kardioprotektiver, gastroprotektiver, wundheilender und vieler anderer Wirkungen.

Quelle: ResearchGate: The chemical constituents and pharmacological effects of Calendula officinalis

Neben den genannten Wirkungen wurden im Bericht weitere Wirkungen wie auch Nebenwirkungen aufgeführt.

Wirkungen von Calendula und Ringelblumen Tee im Überblick

  • Anregend
  • Antibakteriell
  • Pilztötend
  • Wundheilend
  • Antioxidativ
  • Adstringierend
  • Abschwellend
  • Reinigend
  • Schweißtreibend
  • Entzündungshemmend
  • Krampflösend

Innere und äußere Anwendungen von Tee aus Calendula

Tee aus Ringelblumen kann innerlich und äußerlich angewendet werden. Beide Varianten sind abhängig der Situation anwendbar und haben ähnliche Wirkungen.

Innere Anwendung erfolgt durch:

  • Trinken von Tee aus Ringelblumen

Äußere Anwendung erfolgt durch:

  • Tee aus Ringelblumen
  • Extrakten aus Ringelblumen
  • Aufgüssen aus Ringelblumen
  • Ringelblumenöl
  • Ringelblumenbutter
  • Ringelblumensalbe

Zu den bekanntesten und wichtigsten Wirkungen der Calendula gehören ihre entzündungshemmenden und wundheilenden Eigenschaften. So kann Ringelblumentee bei Entzündungen im Hals- und Mundraum getrunken werden und zur schnelleren Heilung beitragen.

Auch bei Magen-Darm-Beschwerden oder Menstruationsbeschwerden wird Tee aus Ringelblumen traditionell angewendet.

Äußerlich aufgetragen kann Tee aus Ringelblumen Brandverletzungen und andere Wunden schneller abheilen lassen.

Bei wissenschaftlichen Tests der University of Thi-Qar konnten antioxidative Eigenschaften der Pflanze nachgewiesen werden. Diese tragen dazu bei, oxidativen Stress zu verringern und den Organismus bei der Zellerneuerung zu unterstützen.

Des Weiteren wurden Tests gegen verschiedene Pilze und Bakterienstämme durchgeführt. Hierbei wurden antifungale und antimikrobielle Eigenschaften nachgewiesen.

Praxisbeispiele aus der Volksmedizin für die Anwendung von Calendula Tee (innerlich und äußerlich):

  • Gurgelmittel bei Hals- und Rachenschmerzen
  • Augenspülung
  • Gegen Windelausschlag
  • Zur schnelleren Abheilung entzündlicher Hauterkrankungen

Nebenwirkungen von Tee aus Ringelblumen

Ringelblütentee ist nicht verschreibungspflichtig und kann in Läden, Apotheken, Onlineshops gekauft werden. Laut Apotheken Umschau sind keine Nebenwirkungen von Ringelblumentee bekannt. Wer nach dem Genuss Befindlichkeitsstörungen bemerkt, sollte trotzdem auf seinen Körper hören.

Die Calendula gehört zu den Gewächsen der Korbblütler. Es gibt Menschen, die auf Korbblütengewächse allergische Reaktionen zeigen. Deshalb sollten zur Vorsicht auch Babys und Kinder bis zu einem Alter von 12 Jahren keinen Tee aus Ringelblumen trinken.

Inhaltsstoffe der Ringelblume

Einige Inhaltsstoffe im Überblick:

  • Triterpensaponine
  • Ätherische Öle
  • Alpha-Cadinol
  • Triterpenalkohole
  • Carotinoide
  • Faradiol
  • Flavonoide
  • Zuckermoleküle
  • Pyrethrine

Quelle: SienceDirect Marigold

Tee aus Ringelblumen selber machen

Ringelblumen ernten

Bevor du Ringelblumentee aufbrühen kannst, musst du zuerst Ringelblumen ernten. Die volle Blütenpracht der Ringelblume entfaltet sich zwischen Juni bis Oktober. Abhängig von Land und Standort kann die Blütezeit variieren.

Für die Zubereitung von Ringelblumentee benötigst du nur die Blüten. Ernte sie am besten, indem du die Blüten oben am Stängel abzwickst.

Ringelblumentee aus frischen oder getrockneten Blüten zubereiten

Der Ringelblumentee kann aus frischen oder auch aus getrockneten Blüten der Ringelblume zubereitet werden. Möchtest du das ganze Jahr über Tee trinken, dann ernte die Blüten im Sommer und trockne sie. Dann hast du auch im Winter noch ausreichend Vorrat.

So trocknest du die Ringelblumenblüten richtig:

  1. Lege die Blüten an einem schattigen und luftigen Platz auf Papier zum Trocknen aus.
  2. Trockne die Blüten nie bei direkter Sonneneinstrahlung, da so die Wirkstoffe verloren gehen können.
  3. Wende die Blüten täglich, bis sie vollständig getrocknet sind.
  4. Bewahre die getrockneten Blüten nach dem Trocknen in einem luftdichten Gefäß und an einem schattigen Platz auf.
  5. Bei richtiger Lagerung (luftdicht, trocken, ohne Sonneneinstrahlung) können die getrockneten Ringelblumenblüten über ein Jahr ihre Wirkung behalten.

Zubereitung des Tees

Die folgende Anleitung zur Teezubereitung ist für eine kleine Teekanne (AMZ-Link) mit einem Fassungsvermögen von zwei bis zu 4 Tassen (etwa 800 ml) gedacht.

Aufbrühen und Ziehen lassen:

  1. Bringe Wasser in der Teekanne zum Kochen.
  2. Kocht das Wasser, nimm die Kanne vom Herd (oder aus dem Feuer) und hänge das Sieb mit vier bis sieben Blüten in das heiße Wasser.
  3. Lasse den Tee etwa fünf bis zehn Minuten ziehen.
  4. Der Ringelblumentee kann getrunken werden. Die aufgebrühten Blüten können in der Kanne verbleiben oder du entfernst sie.

Tipps zum Trinken

Frisch abgebrüht und heiß schmeckt der Ringelblumentee am besten und entfaltet seine volle Wirkung. Wurde der Tee mit frischen Blüten und Blättern aufgebrüht, müssen diese nach dem Aufbrühen nicht weggeworfen werden. Du kannst sie essen.

Wieviel Ringelblumentee sollte ich täglich trinken?

Ringelblumentee wird als Heilmittel zur Wirkung bei den genannten Anwendungsbereichen genommen. Um die gewünschte Heilwirkung zu erzielen, werden etwa drei bis vier Tassen täglich getrunken. Nach spätestens drei Tagen sollten Besserungen eingetreten sein. Ist das nicht der Fall, sollte medizinischer Rat eingeholt werden.

Da keine wissenschaftlich belegten Nebenwirkungen bekannt sind, kann Tee aus Ringelblumen auch als Genusstee (wie Pfefferminztee, Hagebuttentee und andere Tees) täglich getrunken werden.

Wie schmeckt Tee aus Ringelblumen?

Der Geschmack von Ringelblumentee kann, abhängig davon ob er selbst gemacht wurde oder ob es sich um gekauften Tee handelt, variieren. Er kann mild bis herb schmecken und auch eine leicht bittere Geschmacksnote haben. Je länger der Tee gebrüht wird, desto geschmacksintensiver wird er.

Tee aus Ringelblumen selber machen, Geschmack
Tee aus Ringelblumen ist abhängig von der Brühdauer hellgrün bis gelblich und schmeckt mild bis würzig.

Wie erkenne ich Ringelblumen in der Natur?

Achte beim Suchen und Ernten der Ringelblume auf diese Erkennungsmerkmale:

  • Korbblütler mit ähnlichen Blütenständen wie der Löwenzahn
  • Blütezeit Juni bis September
  • Einjährige Pflanze
  • Blüten sind je nach Sorte hellgelb bis orange
  • Fleischige Blätter
  • Behaarte Stängel und Blätter
  • Fühlt sich beim Anfassen klebrig an
  • Besitzt ein starkes Aroma

FAQ

Zusammenfassung

Die Ringelblume gilt seit vielen Jahrhunderten als Heilpflanze. Seit einigen Jahren sind Heilwirkungen der Calendula auch wissenschaftlich belegt.

In Deutschland, Europa und weltweit können Ringelblumen in der Natur gefunden werden. Ringelblumentee lässt sich einfach selber machen und eignet sich für zahlreiche Anwendungen.

Tee aus Ringelblumen kann innerlich und äußerlich entzündungshemmend und wundheilend wirken.

Weiterlesen bei ousuca.com:

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