CONSEJOS SOBRE SENDERISMO Y TREKKING

Senderismo y trekking con lluvia – Preguntas frequentes.

Preguntas y respuestas sobre SENDERISMO CON LLUVIA.

En las Preguntas frecuentes de ousuca encontrarás respuestas a preguntas sobre temas específicos acerca de actividades al aire libre.

Si tienes preguntas que no se responden en el artículo, simplemente contáctanos a través del formulario de contacto. Agradecemos tus comentarios.

BÁSICOS: PREGUNTAS GENERALES

# 1 ¿En qué consiste el senderismo bajo la lluvia?

Cuando hablamos de senderismo bajo la lluvia puede ser que nos encontremos con lluvia de forma repentina mientras realizábamos una ruta.

O puede ser que salgamos a caminar precisamente porque está lloviendo.

De esto último es precisamente de lo que hablamos en estas preguntas y respuestas. Justo porque está lloviendo,  aprovechamos la oportunidad para hacer una ruta por lluvia.

# 2 ¿Es peligroso caminar bajo la lluvia?

Si y no a la vez.

Si sigues algunas normas básicas y de sentido común cuando caminas en la lluvia, una ruta bajo la lluvia puede ser tan peligrosa como una ruta a la luz del sol. Sin embargo, si no respetas estas reglas, caminar bajo la lluvia también puede ser peligroso.

Debes prestar atención a estos consejos durante las rutas bajo la lluvia:

  • Usa ropa impermeable o un impermeable.
  • Embárcate solo en senderos que sean seguros también bajo la lluvia (no pasee por cauces de ríos secos que pueden aumentar su caudal de forma significativa con la lluvia, no camine por senderos resbaladizos en la cima de la montaña, etc.)
  • No camines bajo la lluvia con tormentas eléctricas.

# 3 ¿Puedo caminar durante las tormentas eléctricas?

Durante las tormentas eléctricas, es mejor dejar el bastón de excursionismo y la mochila de senderismo en casa y disfrutar del clima desde el sofá. En senderismo durante tormentas eléctricas puede ser mortal, por lo tanto debe evitarse.

Si ya estás fuera y aparece una tormenta repentina de forma inesperada, debes seguir algunas reglas importantes:

  • Evitar las áreas abiertas, mesetas o altiplanos.
  • No parar debajo de árboles en áreas expuestas.
  • No llevar objetos metálicos cerca (bicicleta de montaña, bastones de senderismo, mástil de acero).

Los refugios más seguro en las tormentas eléctricas son los espacios cerrados, como refugios, cabañas, casas, un coche o incluso el interior de una cueva. En este último caso la distancia desde la entrada de la cueva a la pared debe ser de al menos 1 metro para garantizar un cierto nivel de seguridad.

La regla 30-30 durante las tormentas eléctricas:

Si te encuentras caminando y te sorprende una tormenta, sigue la regla 30-30 para estimar dónde está la zona de peligro.

REGLA 30-30: Si la distancia entre el relámpago y el trueno es menor a 30 segundos, estás en la zona de peligro. Cuando pasen 30 minutos después del último relámpago o trueno, estarás fuera de la zona de tormenta y a salvo.

# 4 ¿Dónde puedo caminar durante la lluvia?

Si estás planeando una ruta en la lluvia por primera vez, lo mejor es optar por un sendero que ya conoce.

Incluso si ya has adquirido experiencia en rutas bajo la lluvia, siempre se debes elegir una ruta que puedas seguir en caso de pérdida repentina de visibilidad, como por ejemplo en casos de niebla densa.

# 5 ¿Es mejor el senderismo en el bosque o en la costa?

No importa si caminas por el bosque o en la costa durante un día lluvioso. Los dos poseen su propio encanto.

Caminar bajo la lluvia es una experiencia casi mística. La niebla y la bruma se alzan. Los pasos están amortiguados por el suelo húmedo y suave. Y, si te detienes en medio, puedes escuchar las gotas de lluvia que caen de las ramas.

En un paseo por la costa nos acompañará el rugido las olas, que se fundirá con el sonido de la lluvia sobre el mar, y en vez del olor a pino fresco, nos impregnará el olor a sal y el aire fresco que viene de la costa.

Si tienes un bosque cerca, debes darte el lujo de caminar por el bosque bajo la lluvia en alguna ocasión. Y si vives cerca de la costa, puedes disfrutar de las playas desiertas durante una caminata en un día lluvioso.

# 6 ¿Por qué deberías caminar bajo la lluvia?

Probablemente no hay dudas de que el senderismo es una actividad saludable, pero caminar en un clima lluvioso puede ser incluso más saludable que caminar bajo el sol.

Hacer senderismo en un clima lluvioso y refrescante fortalece el sistema inmunológico y promueve la circulación sanguínea. La lluvia limpia la atmósfera y, por lo tanto, el contenido en oxígeno es particularmente alto cuando mientras caminamos por la naturaleza.

Además, el senderismo también es bueno para la depresión. Si nos atrevemos a abandonar nuestra zona de confort para hacer una ruta durante un día lluvioso tendremos una sensación de superación y, después de la excursión, volveremos a casa con la buena sensación de haber superado a la pereza (levantándonos del sofá y saliendo incluso con lluvia) y de haber hecho algo bueno por nuestra salud.

SENDERISMO EN LA LLUVIA: EQUIPO

# 7 ¿Cuál es el equipo básico para la lluvia?

Dependiendo de la duración y la longitud de la caminata y la naturaleza de la ruta, se incluirá el mismo equipo básico en la mochila que en un excursión normal, sólo con la diferencia de que la mochila debe ser 100% impermeable, así el equipo se mantendrá seguro y seco incluso con lluvia constante.

Esto es parte del equipo básico necesario para una ruta ligera en la lluvia:

  • Mochila impermeable
  • Botiquín de primeros auxilios
  • Botella de agua llena (a pesar del agua de la lluvia es importante)
  • Comida (comida ligera para el camino)
  • Smartphone, outdoor-smartphone o teléfono de emergencia (hoy en día no debe faltar y debe llevarse especialmente en los casos de lluvia)
  • Otros: navaja de bolsillo, personal EDC, cámara, etc.

ROPA ADECUADA

# 8 ¿Cuál es la mejor manera de vestir en las rutas durante la lluvia?

Caminar bajo la lluvia es divertido siempre que no estés empapado hasta los huesos. Así, para poder disfrutar del senderismo con la ropa seca es importante llevar ropa impermeable o ropa para la lluvia.

Lo más importante cuando llueve, sobretodo en combinación con temperaturas exteriores frías, es mantener el área de la cabeza, la parte superior del cuerpo y los pies secos y cálidos.

Ropa adecuada para rutas durante con lluvia:

Chaqueta para la lluvia, impermeable o poncho para la lluvia con capucha
Pantalones impermeables de senderismo
Los impermeables y ponchos están disponibles en diferentes tallas, y son especialmente útiles cuando llegan hasta las rodillas. Si la chaqueta también tiene capucha, toda la parte superior del cuerpo quedará protegida hasta las rodillas.

Si ya tienes una chaqueta impermeable con las funciones anteriores, ya tienes protección para la cabeza y la parte superior del cuerpo. Además, gracias a que las chaquetas para la lluvia también tienen propiedades para detener el viento, debajo puedes usar la misma ropa que usarías sin lluvia a temperaturas similares.

Comprar una chaqueta impermeable adecuada merece la pena, ya que esta única pieza de ropa se comportará como tu refugio durante el camino, protegiéndote de las influencias climáticas externas, haciendo posible disfrutar de frescura de la naturaleza durante la lluvia.

Si la chaqueta impermeable es lo suficientemente larga, no hará falta un pantalón impermeable. Esto es especialmente cómodo para los excursionistas a los que les gusta caminar en pantalones cortos.

# 9 ¿Puedo usar unos vaqueros para caminar?

Para hacer una ruta en condiciones normales se pueden usar vaqueros o jeans. Sin embargo, en los casos de rutas con lluvia, tienen la desventaja de que absorben agua rápidamente con las más pequeñas salpicaduras de agua, y cuando estén realmente mojados tardarán mucho en secarse.

Por tanto, para caminatas durante la lluvia son mejores los pantalones de trekking con propiedades repelentes al agua, pantalones impermeables o pantalones cortos en temperaturas cálidas.

# 10 ¿Qué zapatos son los mejores para caminar con mal tiempo, barro y lluvia?

Además de una buena chaqueta para la lluvia, es muy importante llevar unos zapatos de trekking seguros o botas de trekking que mantengan los pies secos incluso con mal tiempo, barro, mientras corre a través de charcos y bajo la lluvia.

El uso de unos zapatos impermeables es más importante cuanto más bajas son las temperaturas, ya que los pies mojados y el frío es una mala combinación. Cualquiera que se haya mojado los pies alguna vez durante una caminata de otoño o en cualquier ruta en clima húmedo y frío y luego haya tenido que seguir la ruta con los pies fríos hasta el final, confirmará que no es nada agradable.

Comprar zapatos de trekking impermeables de alta calidad es una inversión que merece la pena, ya que llevar unos buenos zapatos es uno de los puntos más importantes para realizar esta actividad con cualquier clima, y mas aún en condiciones meteorológicas adversas.

Unos zapatos impermeables de alta calidad de marcas de deporte al aire libre conocidas como Salewa pueden durar toda la vida en condiciones normales de uso. Por supuesto, los senderistas –hardcore gastarán hasta los mejores zapatos de trekking y tendrán que comprarse unos nuevos o bien cambiarles la suela.

MÁS INFORMACIÓN

Hacer senderismo o trekking bajo la lluvia ofrece una buena oportunidad para caminar , salir de la zona de confort y hacer algo por la salud. Sin embargo, hay algunas cosas a tener en cuenta, como usar ropa adecuada para el clima y asegurarse de que el equipo esté bien protegido del agua.

Durante las tormentas eléctricas, sin embargo, no es recomendable el senderismo ni el trekking. Si alguna vez te ves envuelto en una tormenta eléctrica durante una ruta, revisa estos consejos adicionales para saber que hacer con tormenta.

Si tienes más preguntas para las que no has encontrado respuesta en estas Preguntas Frecuentes, no dude en contactarnos a través de nuestro formulario de contacto.

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Mike Lippoldt

Über den Autor: Mike Lippoldt ist Gründer von ousuca®. Nach zahlreichen teils unkonventionellen Reisen wanderte Mike als Jugendlicher mit dem Fahrrad nach Spanien aus und erschuf sich hier von Null eine neue Existenz. Über seine Abenteuer und den kalten Sprung in ein neues Leben schrieb er ein Buch.

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